Невпевненість у собі може засмутити будь-кого, особливо якщо ви ведете робочі збори. Люди схильні гостро реагувати на реакцію інших або порівнювати себе з тим, що вони вбачають в інших. Внаслідок своїх невдач вони втрачають ідеї та приховують почуття, що часто заважає кар’єрному зростанню.
Страхи, страхи та ще раз страхи
Ріанна, яку нещодавно підвищили до посади головного менеджера, часто порівнює себе зі своїми новими підлеглими, через що почувається невпевнено. Нещодавно Ріанна запропонувала нову ідею на зборах керівництва, але її ніхто не підтримав.
Розмова продовжилася, проте вона залишилася стояти на місці, говорячи собі, що вона недостатньо розумна, її ідея була дурною, як і всі її ідеї та доповіді. Вона вважала, що ідея не була досить цікавою чи стратегічною, щоб справити враження на колег. Такі думки змусили її мовчати до кінця зустрічі та не говорити про це і після.
Страхи великих: поради щодо подолання невпевненості в собі
Багато успішних керівників приховують свої внутрішні сумніви та страхи. Їхні внутрішні конфлікти є результатом надмірного калібрування реакції інших або наслідком того, що вони занадто часто порівнюють себе з іншими. В результаті це позначається на їхній роботі: вони редагують свої статті, знищують талановиті ідеї та приховують свої справжні почуття.
Невпевненість у собі, докладно вірусу, може вразити будь-кого. Але є дієві способи уникнути цього і зробити так, щоб ви, як і раніше, вносили свій внесок у збори. Успішні стратегії боротьби допомагають незалежно від цього.Пропонуємо до вашої уваги 4 стратегічні способи уникнути невпевненості в собі.
- Запропонуйте виступити з оголошенням. Ви зможете зробити коротке оголошення, яке підготуєте заздалегідь, що додасть вам впевненості у собі.
- Висловіть свою думку. Якщо ви кажете свою думку, це дозволить краще сформулювати свою думку.
- Попросіть інших поділитися своєю думкою. А поки вони діляться, ви можете зібратися з думками та перейти до наступної теми. Ясно попросіть зворотній зв’язок, поставивши такі питання, як: «Хто з вас так думає?» “Що ви думаєте з цього приводу?”.
- Поясні свою ідею. Сформулюйте лише скелет вашої пропозиції. Потім, коли ви конкретизуєте думку, поясніть чому це важливо і чому саме зараз.
Коли Ріанна, про яку ми говорили на початку статті, практикувала це, вона була здивована, адже більше не боїться пропонувати ідеї та висловлюватися на зборах. Вона вже зараз досягла більшого успіху. Застосовуючи методи, що дозволяють зрозуміти себе, вона виявила, що проблема не в її ідеях, а в її невпевненості у собі.
Змінивши це, вона підвищила свою самооцінку.
Коли ми сумніваємося у власному розумі, копання в собі надає ту ж хибну логіку. Вживаючи необхідних заходів, ми можемо звільнитися від самобичування та приділити увагу творчості та своїм здібностям. А що про це ви думаєте? Діліться у коментарях.