Многочисленные исследования показали, что страх выступления перед аудиторией (глоссофобия) является достаточно распространенной проблемой современного общества, ведь им страдает более 70% населения.
Оказывается, что этот распространенный страх является последствием первобытной необходимости не быть отвергнутым своими соотечественниками. Интересно, что в каменную эпоху самостоятельно выжить было практически невозможно. В таких племенах люди охотились, жили и ели все вместе. В этом случае отверженность равносильна неминуемой смерти.
Чтобы защитить себя от риска оказаться отвергнутым, подсознательно мы ощущаем определенные страхи и установки. Такие негативные установки способны создать проблемы, так же вогнать нас в определенные рамки, тем самым ограничивая потенциал наших способностей. По мнению психологов, данные формулировки и установки способны стать реальностью, а так же управлять нашей последующей жизнью. Согласитесь, страшно звучит?
Однако не все так плохо, если вовремя увидеть установки, их можно использовать в качестве мотивации, которые способны принести положительные результаты. Тем более, как показывает опыт, это удалось многим. Предлагаем рассмотреть некоторые примеры.
Невероятная миля
Невероятный пример, который иллюстрирует насколько важно разрушить ограничивающие установки, — это пример мили за 4 минуты. Слышали о нем? Суть заключается в том, что до мая 1954 года все были уверены, что человек не в силах пробежать милю за 4 минуты или и того быстрее.
В этот день, а именно 6 мая 1954 года, британский бегун и невролог Роджер Баннистер в пух и прах развенчали это утверждение, ведь смогли пробежать эту дистанцию за 3 минуты 59,4 секунды.
Однако интересно совсем другое, ведь этот рекорд повторили 37 человек. На сегодняшний день рекорд повторили 1000 человек. Именно благодаря рекорду Баннистера самые лучшие бегуны сразу поняли, что они способны пробежать милю быстрее, чем за 4 минуты. Они просто взяли и сделали это.
Данный пример громко иллюстрирует на живом примере, точнее примерах, что смещение одной негативной установки вдохновляет многих людей на большие победы и свершения.
А теперь подумайте, как этот принцип может помочь вам избавиться от ограничительных установок и тем самым помочь в вашей жизни и карьере. Рассмотрев данный пример, важно помнить, что следует вовремя определить ограничивающие установки, а так же их преодолеть.
Самостоятельные миллионеры
Еще один интересный факт: согласно исследованиям, которые были произведены в 2003 году, стало известно, что 40% миллионеров мучаются от дислексии. Ей страдали знаменитейшие новаторы, такие как: А.Эйнштейн, С. Джобс, Т.Эдисон и другие.
Почему именно эти люди с врожденным недостатком смогли стать успешными? Они все смогли превратить ограничивающую установку в эффективность. Однако стоит признать, что не все люди имеют такую же природную способность и не все способны превращать свои установки в мотивирующее действие.
Эксперты уверяют, что важно выявить старые установки, которые ограничивают личностное развитие, покопаться в себе глубже и признать, насколько сильную боль они причиняли в прошлом. Именно так вы получите ясный стимул, чтоб избавиться от нее навсегда. После этого важно заменить ограничивающую установку мотивирующей, при этом новая установка должна сопровождаться большой радостью и позитивом.
Для того чтобы разобраться в себе и провести анализ бизнеса, помогут MBA курсы. Если вы предприниматель, консалтинг в бизнесе — это не прихоть, а необходимость!
На сегодняшний день, страх публичных выступлений — это вторая по популярности фобия после страха смерти.)
Смелость — это цепь множества маленьких шагов. Так что не мешкайте на старте. Не цепляйтесь за свои страхи и начните верить в свою творческую одаренность.
Абсолютно всё верно в статье, как сказал один мудрый человек: «нет ничего невозможного. Сделал один, значит смогу повторить и я, Если не делал никто — значит я буду первым»
Важно отметить, что страх может помочь во многих случаях, когда нам удается направить его в более продуктивное русло. Плюсом становится то, что страх
повышает бдительность перед угрозами и опасностями;
заставляет лучше приспосабливаться к среде;
стимулирует развитие и инновации;
побуждает нас меняться и решать проблемы;
способствует гибким решениям и предприимчивости;
нарушает самоуспокоенность;
держит нас в тонусе;
стимулирует творческий подход;
внушает ощущение неотложности.